1)cite 3tipo diferentes de atividade fizica
Soluções para a tarefa
Resposta:
ciclismo, caminhada, natação
Resposta:
Natação
Sem sombra de dúvidas, uma excelente opção para aprimorar o condicionamento físico e que raramente causa lesões, por não ser uma atividade de alto impacto.
Bicicleta
Modalidade ideal para quem procura trabalhar a musculatura das pernas, glúteos, coxas e quadris. Como o ciclismo tem ganhado cada vez mais popularidade, essa opção está em alta e é ideal para quem busca se exercitar ao ar livre sozinho ou em grupo. Porém, deve ser evitada por pessoas com problemas nos joelhos ou desconforto lombar.
Corrida
Uma das opções mais versáteis, pois permite treinos nos locais mais variados, seja em clubes, parques, ruas ou mesmo a boa e velha esteira de academia. O ponto forte da corrida é o aprimoramento do condicionamento físico, mas não é recomendada para quem possui restrições ortopédicas e posturais, principalmente no que se refere a joelhos, tornozelos e coluna.