1. Cite 3 exemplos deste tipo de ginástica e explique o que essa modalidade
proporciona ao corpo com a prática.
2. Qual foi a primeira maneira de ginástica de condicionamento físico?
3. Explique a mudança de visão do conceito FITNESS
4. Cite no mínimo 5 melhoras físicas que tem relação com a prática de ginástica de
condicionamento físico.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Boa tarde!
Explicação:
1=
•Ginástica artística
A ginástica artística necessita de muito treinamento. Ela aumenta as capacidades motoras: força, flexibilidade, velocidade, entre outros.
•Ginástica acrobática
A ginástica acrobática destaca-se pela beleza dos exercícios executados em solo, acompanhados de música. A ginástica acrobática desenvolve força, equilíbrio, agilidade, e caráter social.
•Ginástica de trampolim
A ginástica de trampolim consiste em saltos acrobáticos em uma cama elástica. Ela pode ajudar a combater a depressão, ansiedade, e stress, aumentando a quantidade de endorfinas liberadas pelo cérebro.
2=
O exercício anaeróbico, que as vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida.(não entendi muito bem a questão, mas tentei)
3=
O conceito FITNESS é uma palavra inglesa que significa "estar em boa forma física" que esta associado a "atividades físicas", "bem estar de saúde", entre outros.
4=
• Melhoras nos aspectos da força muscular.
• Potência.
• Resistência cardiovascular.
• Resistência muscular.
• Flexibilidade.
Bônus!
• Tratar problemas relacionados ao sedentarismo.
Não tenho certeza se minhas respostas estão certas, mas espero ajudar!✊