1- Cite 3 cuidados que devemos ter durante a prática de exercícios em ambientes domésticos:
2 - Qual a distância segura para outras pessoas nas atividades ao ar livre?
3 - É necessário o uso de máscaras durante a prática de exercícios ao ar livre e em academias?
4 - O uso de máscara atrapalha o rendimento durante a prática de exercícios físicos?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1- É importante estar usando roupas leves e utilizar tênis, mesmo estando dentro de casa, pois ele serve para amenizar o impacto dos exercícios nas articulações, principalmente em treinos que fazem você pular e flexionar o joelho.
2-O risco de contaminação é maior quando as pessoas ficam logo atrás uma da outra, no fluxo de deslizamento uma da outra. Com base nesses resultados, o cientista aconselha que, para percorrer a distância de pessoas que se movem na mesma direção em uma linha, deve ser de pelo menos 4-5 metros.
3-A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) divulgou esta semana um novo comunicado sobre a prática de exercícios físicos durante a pandemia de Covid-19 (sigla em inglês para “doença pelo coronavírus 2019”, ano do primeiro caso registrado, na China). O foco, desta vez, é o uso de máscara nas atividades ao ar livre e em academias.
4-Em resumo, a máscara pode trazer certo desconforto respiratório e relativa perda de rendimento (ver também a Pergunta 2), mas não coloca em risco a saúde do usuário que deseja praticar exercícios físicos.
Espero ter te ajudado :)
Resposta:
Explicação:
1-a distância segura e de dois metros de distância
2-e necessário (exemplo:) se uma pessoa está com covid e é assintomática e tira a mascara pra fazer o exercício e desse um espirro ou tossise ela estaria passando o virus para as outras pessoas
3-atrapalha um pouco por quê vc está em uma estereira um exemplo e vc se cansa pq está com a mascara... Mais sempre e bom usar para seu cuidado e o da sua familia
Espero ter ajudado