Question

1 capacidade de ginástica artística​

Answer 1

Resposta:

Relaxamento, Meditação e Automassagem.

Explicação:

A ginástica de conscientização corporal pode ser definida como uma prática milenar de relaxamento, meditação e automassagem.

Ela é caracterizada por movimentos suaves e lentos, voltados para uma melhoria das condições posturais e exercícios respiratórios, buscando que as pessoas tenham uma melhor percepção do próprio corpo.

2 - Todas as alternativas estão corretas.

A meditação pode ajudar na diminuição do estresse, no combate a depressão, ansiedade, na melhoria das funções imunológicas, no aumento da capacidade de concentração, melhora a qualidade de sono, entre outros.