1. Capacidade aeróbia são exercícios realizados por longos período com a intensidade baixa ou moderada. Utilizam o oxigênio para gerar energia para o corpo.
A afirmação acima está: (A) correta B(falsa)
Soluções para a tarefa
Resposta:
Verdadeira!!!
Explicação:
Verdadeiro: Capacidade aeróbia são exercícios realizados por longos períodos com a intensidade baixa ou moderada. Utilizam o oxigênio para gerar energia para o corpo. Alternativa A.
Esta categoria de exercício é a melhor opção para pessoas que estão começando a se exercitar, sedentários, pessoas com sobrepeso, ou ainda para aqueles que veem no exercício apenas uma forma de diversão, ou seja, não almejam construir muitos músculos, e porventura também não gostam de academia de ginástica.
Portanto, englobam as caminhadas, corridas, prática de ioga, danças, e até mesmo o sobe e desce de escadas.
São excelentes, pois causam pouco impacto, queimam calorias, e estimulam todos os órgãos do corpo humano. Além de causarem alegria, e serem muito similares as atividades normais cotidianas.
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Bons estudos!
