Question

1 – Baseado no texto acima e em pesquisa na internet, cite dez benefícios da atividade física para a
terceira idade:

Answer 1

Resposta:

Os principais benefícios da prática de atividades físicas na terceira idade:  

Melhora do condicionamento físico e disposição.

Melhora da qualidade do sono.

Diminuição da ansiedade e do estresse.

Ampliação do contato social.

Controle do peso.

Melhora na mobilidade e no equilíbrio.

Melhora no controle da pressão arterial.

Explicação: