Question

1.Após realizar a leitura do texto sobre Alongamento , assinale apena a alternativa correta.



a)Existem três tipos de alongamento: Estático, biodinâmico e assistido.

b)O alongamento também ajuda na postura correta. Tarefas simples como sentar-se na cadeira do escritório, pegar um pacote pesado, segurar um bebê ou limpar o chão podem render dores e desconfortos se executados de maneira errada e sem levar em conta a postura adequada.

c)O alongamento Estático, é usado para “soltar” os músculos e estimulá-los, ajudando principalmente a evitar lesões. Esse tipo de alongamento trabalha a amplitude da musculatura, é ideal para quem pratica corrida e promove o aquecimento das articulações.

d)Umas das vantagens do alongamento é: Melhora significativa da coordenação muscular.

e)A grande vantagem do alongamento é que qualquer um pode começar a praticar, o quanto antes, independente da idade. Aos poucos, você vai inserir essa atividade em sua rotina e quando menos esperar, ela estará incorporada aos seus dias.​

Answer 1

Resposta:

Letra a

Explicação: