1-A prática de exercícios físicos melhora a autoestima e o nível de concentração, além de deixar os reflexos mais rápidos e a memória mais apurada. As atividades físicas regulam , A taxa de açúcar no sangue - reduzindo o risco de diabetes -, retardam o processo de envelhecimento e auxiliam a construção e a manutenção da massa óssea. Aumenta a glicose, engorda e diminui a manutenção da massa óssea Auxilia no envelhecimento e diminui as energias Diminui as forças e aumenta o calor
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