Question

06 - GINÁSTICA E EXERCÍCIO FÍSICO
a) Explique a diferença entre "exercício físico" e "atividade física" e cite exemplos práticos de
cada um.
Сс

Answer 1

Resposta: A ginástica consiste em exercícios específico para fortificar os músculos. Por sua vez, a atividade física é todo movimento realizado pelo músculo, que faz com que as pessoas gastem calorias. Já o exercício físico é uma sequência de movimentos que têm um planejamento específico, são sistematizados.

As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.

-Exercícios de resistência aeróbia. Esse grupo de exercícios também é conhecido como exercícios aeróbicos. ...

-Exercícios de resistência muscular localizada.

-Exercícios de flexibilidade.