01. Responda as questões abaixo:
a) Qual a importância da atividade física para a saúde?
b) Cite 5 benefícios da atividade física para a nossa saúde?
c) Qual a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
d) Cite 3 agraves a saúde pelo sedentarismo.
Soluções para a tarefa
a)a importância dela é vc se exercitar se alongando e ajuda a melhorar o seu corpo de qualquer dor
b)1'bom estar 2'ficar sem dores 3'alimentação saudável 4'alongando seu corpo 5'te ajuda a ficar com um bem estar maravilhoso
c)Já o exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio, e é feito com alta intensidade e curta duração, diferentemente do aeróbico. Ele envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos (também há produção de ácido lático).
d)Já o exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio, e é feito com alta intensidade e curta duração, diferentemente do aeróbico. Ele envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos (também há produção de ácido lático).
Explicação:
bom eu espero ter ajudado❤