Question

3. por que práticas como yoga e pilates são consideradas como ginástica e de consciências corporal​

Answer 1

Resposta:

Porque fisicamente não trás uma melhora,nos músculos nervos e etc,Mas trás uma melhora mental e espiritual

Explicação:

Bons estudos

Answer 2

Resposta:

O Pilates é um treinamento corporal que abrange força, alongamento, concentração, respiração e consciência corporal. Ele utiliza a contrologia como princípio de base. A contrologia no pilates se refere a arte do controle e equilíbrio mente-corpo.

Yoga é uma técnica originada, há alguns milhares de anos, na Índia, com objetivo de alinhar corpo e mente. Para o corpo, são vários os benefícios: alongamento da musculatura e melhora da postura, por exemplo. Além disso, aumento da flexibilidade e da consciência corporal são consequências da prática frequente.