. 01. O que é sedentarismo?
02. O que podemos fazer para sair do sedentarismo?
. 03. Você se considera sedentário? Por que?
. 04. Cite as doenças que podem ser causadas pela falta
de exercicio
. 05. Quais os benefícios de uma vida ativa?
. 06. O que é saúde?
.07. O que é qualidade de vida?
. 08. Como saúde e qualidade de vida estão diretamente
ligadas.
09. Como podemos melhorar nossa saúde?
10. Excesso de peso é sinônimo de doenças?
11. O que é lazer?
12. O que o lazer ajuda na sua qualidade de vida?
13. Saúde e lazer estão relacionados?
14. Uma pessoa sedentária, pode ter saúde se tiver
lazer?
15. O sedentarismo, saúde e lazer tem alguma relação?
16. O que é o voleibol ?
17. Quantos jogadores permanecem em quadra?
18. Qual tamanho da quadra?
19. Quais são os fundamentos do jogo?
20. Qual a duração do jogo?
Soluções para a tarefa
Resposta:
01) O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido.
02) Consultar um médico, ter uma alimentação saudável, beber água, estabelecer metas e ter uma rotina.
03) resposta pessoal
04) Obesidade,Aumento do colesterol, Atrofia muscular, Aumento da pressão arterial e Problemas articulares.
05) A atividade física regular está diretamente ligada à melhora do humor. Além disso, exercícios ao ar livre ou mesmo em uma academia são boa oportunidade para interagir socialmente e fazer novos amigos.
06) Estado de boa disposição física e psíquica.
07) Qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de um ser humano ou é o conjunto de condições que contribuem para o bem físico e espiritual dos indivíduos em sociedade.
08) O conceito de qualidade de vida está diretamente associado à auto-estima e ao bem-estar pessoal e a saúde e baseada no mesmo.
09) Pratique exercícios,Tomar bastante água, Tomar sol e Durmir bem.
10) Em geral, estar acima do peso é mais perigoso.
11) Atividade que se pratica no tempo livre.
12) Momentos de lazer contribuem para a qualidade de vida e, principalmente, pra saúde.
13) Sim.
14) Sim.
15) saúde e lazer sim, mas, o sedentarismo tem o propósito contrário.
16) O voleibol é um esporte disputado por dois times que têm como objetivo lançar uma bola por cima de uma rede e fazer com que ela atinja o chão da quadra adversária .
17) Cada time é composto por 6 jogadores em quadra e 6 jogadores reserva.
18) 9 x 18 m
19) saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
20) Uma partida de voleibol não tem tempo limitado O jogo pode durar o tempo que quiser dependendo do tempo dos set.