Question

01.Números de vezes ou regularidade com que se praticam os exercícios físicos é o mesmo que:

a-intensidade b-duração c-princípio da continuidade d-frequência.


02.As melhorias provocadas pelo exercício físico são passageiras. Se houver parada dos treinos, as melhorias das capacidades física perdem-se. Os efeitos do treinamento são transitórios e chamados de:

a-princípio da continuidade b-progressão c-princípio da reversibilidade d-intensidade.


03.O esforço físico nunca deve prolongar-se para além da sensação de cansaço extremo, porque corre-se o risco de provocar desequilíbrios funcionais no organismo, como, descoordenação de movimento, instabilidade emocional, erros na execução dos gestos técnicos e contração de lesões. Isso gera uma sensação conhecida como sinais de:

a-desidratação b-fadiga c-reversibilidade d-intensidade.


04.O mecanismo corporal que evita o seu superaquecimento é denominado de:

a-transpiração b-hidratação c-fadiga d-resfriamento.


05.É importante beber água antes, durante e após o esforço físico, já que o nosso corpo é composto basicamente por:

a-60% de água b-70% de água c-80% de água d-100% de água.


06.Quando o organismo tem carência de água, pode ocorrer enjoos, fadiga, dores de cabeça, debilidade e perda do apetite. Normalmente a sede é um indicador de:

a-fadiga b-hidratação c-desidratação d-aquecimento.


07.Uma anomalia interna ou externa provocadas nos tecidos do corpo humano recebe o nome de:

a-lesões b-diabetes c-sedentarismo d-fadiga.


08.Para a prática de atividade física é recomendável o uso de roupa confortável, feita de um material que permita a:

a-hidratação b-sudação do corpo c-desidratação d-absorção de água.


09.O esforço físico nunca deve prolongar-se para além da sensação de cansaço extremo, porque corre-se o risco de provocar:

a-desidratação b-princípio da reversibilidade c-desequilíbrios funcionais no organismo d-superaquecimento.


10.Identifique pelo menos duas lesões comuns entre os praticantes de atividade física:

A- avc e infarto. 

B- fratura e luxação.

C- osteoporose e avc.

D- luxação e artrose​

Answer 1

Resposta:

e o número 1 2 3. 4 5. 7. 89 0

Answer 2

C
B
A
D
B
B
D
D
A
B
Espero ter ajudado amiga