Why is its so difficult to talk About our feeling and emotions?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Why is it so difficult to talk about our feeling and emotions?
Por que é tão difícil falar sobre nossos sentimentos e emoções?
It´s not really difficult if you can count on your parents or a good friend.
Não é realmente difícil se vc puder contar com seus pais ou um bom amigo.
Explicação:
- Por quê é tão difícil falar sobre nossos sentimentos?
It's hard quite often, because in there is cases we don't have enough courage to talk about our feeling, because we feel a lot insecure. We just keep asking ourselves: what if he/she don't understands me? And what if he/she judges me? But when that's not the problem, we have difficulty about being assertive, so people can't understand us. Sometimes, the explanation sounds better in our head, but when it's time to talk we can't reproduce it as we wanted to. And that's pretty common, it's not the end of the world.
And what can you do about it? What you can do is to ask some time to think, so you can elaborate what you're gonna say first. And also, try to write down what you would like to say, and read it out loud (if you want). This is going to help you too much, and with the practice, you are not even needing this techniques.
Muitas vezes é difícil, porque existem casos em que nós não temos coragem suficiente para falar de nossos sentimentos, por que nos sentimos muito inseguros. Nós ficamos nos perguntando: E se ele/ela não me entender? E se se ele/ela me julgar? Mas quando esse não é o problema, nós temos dificuldade em sermos assertivos, então as pessoas não nos entendem. Às vezes, a explicação soa melhor na sua cabeça, mas quando é hora de falar nós não conseguimos reproduzir como queríamos. E isso é muito comum, não é o fim do mundo.
E o que você pode fazer sobre isso? O que você pode fazer é pedir um tempo pra pensar, para que então você possa elaborar o que você vai dizer primeiro. E também, tente anotar o que você gostaria de dizer e leia em voz alta (se quiser). Isso vai ajudar a você muito, e com a prática, você nem vai precisar mais dessas técnicas.