Vou ter uma corrida (como se fosse olimpiadas,correr certa distancia contra outra pessoa) amanha Dia 30,na minha escola as 11:50,o problema é que nao sei o q fazer,quero muito ganhar,nao sou magro mas nem gordo,mas sou mais para gordo e sou mais alto, e vou contra uma menina,ela é magra mas é baixinha.Ouvi falar q colocando elastico no pé ajuda a correr mais rapido,é verdade?? Ja usaram?? Preciso de dicas para correr mais rapido,me ajudem!! Obrigado
Soluções para a tarefa
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Olá treine bastante hoje, tente cronometrar, se alimente bem.
Amanhã antes da corrida coma comida pesada, somente comida leve , tente treinar um pouco antes, não muito para não se cansar, beba bastante água. Boa sorte!
Amanhã antes da corrida coma comida pesada, somente comida leve , tente treinar um pouco antes, não muito para não se cansar, beba bastante água. Boa sorte!
George007:
Se eu treinar hoje,amanha fico com dor nos musculos ,e me saio pior ainda
tenta se aquecer antes de cada treino hoje e amanhã ... Se não treinar não se sairá bem... qualquer coisa tomar um relaxante muscular antes do treino pode ser dorflex
Eu conheço um jogo para emagrecer se chama Kinect Sports season two só não joga muito para não ficar dolorido
o Foco é na corrida
Jaja vou treinar um pouco no quintal
Isto foque na corrida e treine, pois o treino te levara a ganhar a corrida.
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Fica treinando a sua largada e depois tenta comer legumes é bom para emagrecer eu confio em ti
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