Question

voce vai ao supermercado que fica há uns 500 metros da sua casa comprar alguns produtos para sua mãe, ao retornar, voce se sente muito cansado, ofegante, podemos afirmar que voce está defasado de qual capacidade física? e para melhorar, qual a atividade física ou exercício seria mais indicado?

Answer 1

Resposta:

Resistência

Explicação:

Comesse com caminhadas por uma certa distância, quando você conseguir fazer essa distância cansando menos ou nada é ai que você começa a caminhar rápido, e depois correndo!!