Question

Você pode se alimentar como um atleta?por quê?​

Answer 1

Resposta:

SIM PQ:

Isso inclui: comer carboidratos de alta qualidade, como grãos integrais, frutas e legumes; ingerir fontes de proteína magra, como cortes de carne magra, frango, leite com baixo teor de gordura e feijão; se alimentar com gorduras saudáveis de fontes como nozes, azeite e abacate.

todos esses alimentos são extremamente saudáveis assim como fazer exercícios físicos; esportes , artes marciais, etc......

espero ter ajudado ☺️