Question

Você já treinou ou treina musculação? Se sim, qual a maior
dificuldade você encontra durante seus treinos?

Answer 1

A musculação é um ótimo meio de manter a saúde e estética, porém pode se mostrar difícil devido a individualidades do praticante, como condição física inicial e saúde do metabolismo.

O treino de musculação pode apresentar as seguintes dificuldades:

• Inicialmente o aprendizado de cada exercício é um desafio novo, e deve ser feito com cuidado e atenção para evitar realizações erradas e possíveis lesões;
• O levantamento de peso para pessoas sedentárias geralmente se mostra um grande desafio, visto que as mesmas não possuem um bom preparo cardiorrespiratório.

Saiba mais sobre a musculação:

https://brainly.com.br/tarefa/10077134

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