voce ja se perguntou se a duracao do exercicio e sua intensidade interferem no seu objetivo?
Soluções para a tarefa
Sim, poucas cargas de exercícios, porém em grandes quantidades são para aqueles que procuram resistência, já altas cargas em poucas repetições são para aqueles que querem adquirir força.
Sim, a duração do exercício e sua intensidade interferem no seu objetivo, sendo este o motivo pelo qual não existe um treino único para todos, visto que o treino deve se adequar ao objetivo do praticante do esporte.
Por exemplo, supondo a musculação pode-se observar que o treino de uma pessoa quem tem o objetivo de emagrecer é totalmente diferente do treino de uma pessoa que visa a hipertrofia muscular máxima.
Isso é explicado pelo fato de que objetivos diferentes requerem treinos diferentes, para isso, realiza-se modificações como a intensidade do exercício físico, o que acaba influenciando na duração do exercício.
Saiba mais:
https://brainly.com.br/tarefa/11476985
Bons estudos!
