Question

Você já ouviu falar de Ginástica de condicionamento físico?A prática dessa ginástica nós permite desenvolver as capacidades físicas ?Como isso ocorre?

Answer 1

Resposta:

Você já ouviu falar de Ginástica de condicionamento físico?

Sim

A prática dessa ginástica nós permite desenvolver as capacidades físicas ?

As capacidades físicas envolvidas na prática da ginástica são: velocidade, resistência, força, equilíbrio, descontração, coordenação, ritmo, agilidade e flexibilidade.

Como isso ocorre?

O exercício anaeróbico, que às vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida. A ginástica de condicionamento físico metabólico abrange exercícios como burpees, pular corda, e movimentos de agachamento.