voce ira realizar uma propulsão submersa,com liberdade para realizar os movimentos de braços e pernas a vontade .importante lembrar da respiração.A expiração deve ser feita pelo nariz qual e esta atividade
Soluções para a tarefa
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Esta atividade é conhecida como Deslize e Mergulho.
Esta atividade é recomendada para o aprendizado do nado Peito,considerado como um nado mediano, uma vez que exige o controle correto da respiração juntamente aos membros, permitindo que o individuo se mantenha em uma posição acima da água.
Dessa foram, os nomes acima divergem em relação a região em que o nado é aprendido, todavia levam ao mesmo significado, representado pelo nado peito, um nado básico que possibilitará o aprendizado dos outros nados.
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