Question

Você considera que o exercício físico é uma atividade essencial ao ser humano? Porque?
R:
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Answer 1

Sim!

Praticar exercícios físicos é fundamental e necessário para o desenvolvimento do corpo humano, e aqui estão alguns motivos:

Faz bem à saúde mental;

Auxilia no processo de perda de peso;  

Faz bem aos músculos e ossos;

Aumenta os níveis de energia;

Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas;

Melhora a saúde da pele;

Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono;

Reduz a dor.