Você considera os alimentos que você come saudáveis?por quê?
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a resposta vai mais de cada pessoa por exemplo
se você como um maçã salada,etc...não exagero em comidas gordurosas e doces você tem uma alimentação saudável
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espero que te ajude
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sim . pois muitos contem vitaminas e alem disso eles tem fibras, o que é ótimo, porque elas melhoram o intestino, diminuem o colesterol e aumentam a saciedade.” Também vale a pena, segundo a nutricionista, dar uma atenção especial aos pães com castanhas e grãos como gergelim, linhaça e aveia. Além de mais nutritivos, eles têm mais fibras.
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