Question

você consegue diferenciar esforço fisico de exercício fisico​

Answer 1

Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

já Esforço físico é a realização de uma atividade física sem o cuidado com a biomecânica do movimento, sobrecarregando assim, tecidos moles (ligamentos/tendões) e também musculaturas, gerando normalmente dores em regiões de inserção como ombros, cotovelos, joelho e também a região lombar, como exemplo de esforço físico posso citar as atividades da “dona de casa”

Explicação:

eu acho que é isso mas CONFIA

Answer 2

Resposta:

Exercício físico é quando vc faz para " ficar " com músculos por exemplos . Já esforço é quando vc faz atividades pesadas ...