Você concorda que prática da atividade física , reduz o estresse e Aumenta a sensação de bem-estar? justificar
Soluções para a tarefa
Resposta:
Concordo.
Explicação:
A prática de atividades induz a produção de endorfinas, uma substância natural responsável por atenuar a sensibilidade à dor e proporcionar uma sensação de relaxamento e prazer. Dessa forma, a prática de atividades físicas contribui para aliviar as tensões do dia a dia, diminuir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, diminuindo os níveis de estresse.
Resposta:
Sim, porque a atividade física ajuda a aumentar a produção dos neurotransmissores do bem-estar do cérebro (endorfina). E também a prática de atividade física regularmente também colabora para o aumento da autoconfiança, pois ajuda a relaxar e diminui os sintomas associados à depressão ansiedade. Quem sofre de insônia também poderá observar melhora na qualidade do sono, muitas vezes interrompido por fatores relacionados ao estresse.
Espero ter te ajudado ;D
Bons estudos!!!