Question

Você concorda com a expressão “o corpo humano está em movimento o tempo todo, até mesmo quando está dormindo”? Justifique sua resposta.​

Answer 1

Resposta:

SIM

Explicação:

Pois até mesmo quando estamos em repouso, nosso corpo está em estado de trabalho, processando tudo o que é preciso para as horas seguintes!!

Answer 2

Não se deixe enganar pensando que, quando você está dormindo, seu cérebro também se desligou. Seu cérebro está realmente bastante ocupado enquanto você dorme, classificando e armazenando informações do dia. Esse processo é particularmente importante para criar memórias de longo prazo, pois seu cérebro consolida todas as informações que são coletadas durante o dia e as arquiva para uso posterior.

Há uma série de hormônios diferentes liberados durante o sono, todos com propósitos diferentes. A melatonina, liberada pela glândula apinha, controla seus padrões de sono. Os níveis aumentam à noite, fazendo você se sentir sonolento. Enquanto você dorme, sua glândula pituitária libera hormônio do crescimento, o que ajuda seu corpo a crescer e se reparar.

Já se perguntou por que você tem que ir ao banheiro para fazer xixi a cada duas horas durante o dia, mas pode dormir oito inteiros sem ir para o banheiro? Graças ao ADH, um hormônio antidiurético liberado pelo cérebro sob um ritmo circadiano que desliga a necessidade de urinar com tanta frequência da noite para o dia.

Enquanto você está dormindo, seu sistema imunológico libera um tipo de proteína pequena chamada citocinas. Se você está doente ou ferido, essas citocinas ajudam seu corpo a combater inflamação, infecção e trauma. Sem sono suficiente, seu sistema imunológico pode não ser capaz de funcionar no seu melhor.

Seu corpo faz muito trabalho importante enquanto você está dormindo. Um bom sono é vital para sua saúde física e mental, portanto, se você está tendo problemas para adormecer, manter o sono, não se sentir descansado quando acorda ou se sente cansado durante o dia, fale com seu médico sobre o que pode fazer para melhorar seu sono ou se há um problema de saúde subjacente ou distúrbio do sono causando sua falta de Zzzzzzs.