Question

voce acredita que para fazer uma dieta equilibrada basta contar a quantidade de calorias ingeridas em um dia?Justifique sua resposta

Answer 1

está seria uma resposta mais pra pessoal do que objetiva,mas por um lado sim,pois sabendo a quantidade de calorias ingeridas pode-se saber a quantidade de calorias para se perder com exercicios fisicos,caminhadas,etc.
E também não,pois para ter uma dieta em equilibrio basta regular a alimentação mais calorica substituindo-a por alimentos saudaveis e separados em várias refeições ao dia. (minha mãe é nutricionista)

Answer 2

Nao, pois para ter uma dieta equilibrada precisamos ter uma alimentaçao variada, ou seja, ingerir proteinas, carboidratos, vitaminas, lipideos (...) cada tipo de alimento possui uma funçao em nosso corpo.
ex: a galactose possui funçao energetica, outros nutrientes possuem funçao estrutural (atuam na formação do organismo)