Question

VOCÊ ACHA QUE A PRÁTICA DE ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A MELHORAR A SAÚDE FÍSICA E MENTAL? PORQUE?​

Answer 1

Resposta:

sim!!

Explicação:

O aumento da aptidão física pode prevenir doenças, como problemas cardíacos, obesidade, diabetes e câncer, além de melhorar o humor e a autoestima e diminuir a chance de desenvolver transtornos psiquiátricos, como depressão e ansiedade.