você acha importante praticar esportes? Por quê?
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A prática de esportes está associada a vários efeitos benéfico à nossa saúde. Por isso, ela é muito importante.
A prática de esportes é capaz de prevenir a obesidade, a ocorrência de várias doenças cardíacas e de melhorar nossa autoestima e bem-estar.
Além disso, ela também é importante para crianças, pois estimula a interação entre elas, dá noção da importância de se seguir regras e ter disciplina.
Existem diversos tipos de esportes, por isso, com certeza, existe um que você vai gostar. É importante procurar por alguma orientação profissional antes de começar a praticar esportes, pois fazê-los de forma correta é importante para que não surjam problemas. Por exemplo, praticar corridas sem fazer alongamento e aquecimento pode causar lesões musculares.
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