[...] Vivemos uma época em que os carboidratos têm papel de vilão, principalmente, por quem quer controlar o peso. Prova disso é que as dietas low carb, ou seja, que apostam no consumo re- duzido desse nutriente, cairam no gosto de influenciadores digitais e, com isso, ganham cada vez mais seguidores em todo o mundo, Mas não podemos nos esquecer de que esse nutriente é essencial. Como todos os macronu- trientes, os carboidratos ajudam o corpo a realizar até mesmo as atividades mais básicas. Então, nada de cortar totalmente os carboidratos por medo de engordar!
O consumo do nutriente abordado nesse texto é importante, pois ele
A) atua como isolante térmico.
B) forma as fibras musculares.
C) fornece energia para nosso organismo.
D) garante a hidratação do corpo.
Soluções para a tarefa
Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo humano. Desse modo, seu consumo é de extrema importância para manter as funções vitais do organismo. Portanto, a alternativa "C" aborda a importância do carboidrato.
Carboidratos
Carboidratos é a biomolécula mais abundante na terra. Além disso, é a base da alimentação humana e são considerados a reserva energética do organismo.
Essas moléculas fazem parte da composição de muitas estruturas, como por exemplo a parede bacteriana, tecido vegetal e conjuntivo e em muitas estruturas do corpo.
Os carboidratos podem ser monossacarídeos, dissacarídeos ou polissacarídeos. O corpo humano absorve os monossacarídeos e os armazena na forma de glicogênio que posteriormente será usado pela célula para produzir energia.
Podemos citar como fonte de carboidrato alimentos como:
- Frutas;
- Grãos;
- Feijão;
- Pão.
Conclusão
Conforme o que foi exposto, é correto afirmar que o carboidrato é essencial porque atua fornecendo energia para o organismo. Logo, a alternativa "C" está correta.
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> Alternativa C)
A função dos carboidratos é a de ser a primeira fonte energética para os humanos, segundo lipídios a segunda fonte e proteínas a terceira.
- Carboidratos:
Os carboidratos são os alimentos que dão energia. Eles são a principal fonte de energia do nosso corpo, na verdade, obtemos nossa energia primeiro dos carboidratos.
Os carboidratos também são essenciais para proteger nossos músculos, pois são a primeira fonte de energia, sem eles, a proteína de nossos músculos será usada, o que significa que nosso corpo comerá efetivamente seus próprios músculos.
Os carboidratos também ajudam na digestão, pois contêm fibras.
Os carboidratos complexos ajudam a fornecer um efeito de aterramento ao corpo e reduzem o nervosismo e a ansiedade.
Os carboidratos também são importantes para um metabolismo ideal, pois fornecem energia.
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