Question

vitaminas e sais minerais podem ser classificados como micronutrientes necessários ao organismo em pequenas quantidades. sobre esses compostos, responda
apesar de serem considerados micronutrientes, existem diversos suplementos alimentares disponíveis no mercado que prometem " fornecer todas as vitaminas e sais minerais necessários a alimentação". Uma pessoa com uma dieta equilibrada, que come frutos e verduras regularmente, costuma necessitar desses suplemento? justifique

Answer 1

Sim,porque esses nutrientes podem ser encontradas em outros tipos de alimentos

Answer 2

Normalmente não, pois com uma dieta balanceada rica em frutas, verduras e legumes consegue suprir as necessidades fisiológica do homem, só existe o porem que se a pessoa não come nenhum alimento de origem animal precisa suprir com vitamina em capsula de B12