Vimos que a prática de atividade física pode ser benéfica em diversos aspectos (regulação da pressão arterial, por exemplo). Cite dois deles e, se possível, explique como isso acontece
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Resposta:
Caminhada, dança
Explicação:
Fazer exercícios físicos de forma contínua e moderada pode trazer inúmeros benefícios. Entre eles, está controlar o peso, diminuir riscos de desenvolver doenças crônicas (como diabetes, hipertensão, depressão, doenças cardiovasculares) ou atenuar seus sintomas, gerar o fortalecimento muscular e aumentar a sensação de bem-estar. Assim você estará equilibrando sua saúde física e mental.
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