Vimos neste workshop algumas implicações de desenvolvermos a Resiliência Emocional. Assim, assinale a alternativa que melhor apresenta o que envolve a Resiliência Emocional: A - Aprender a lidar com todas as emoções dos outros. B - Não sentir mais emoções negativas, como raiva e medo. C - Ser capaz de aguentar toda e qualquer situação difícil. D - Chegar a um modelo ideal de direcionamento e processamento da emoção. E - Aguentar melhor situações de dor, desconforto ou sofrimento, aprendendo com as experiências e se fortalecendo internamente.
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A alternativa correta é a letra (E).
Letra E: Aguentar melhor situações de dor, desconforto ou sofrimento, aprendendo com as experiências e se fortalecendo internamente.
Porque a resiliência é uma habilidade que está relacionada à capacidade que uma pessoa tem para controlar as emoções e lidar com os momentos de pressão da vida pessoal e/ou profissional.
Como exemplos de características presentes em uma pessoa resiliente, podemos destacar:
- não se abater diante das dificuldades e situação de dor.
- saber lidar com momentos de pressão e ter a calma para colocar a solução em prática;
- encarar os problemas de frente;
- focar na solução para os problemas do dia a dia;
- ter flexibilidade para mudar planos e situações, em caso de contingências dos ambientes interno e externo.
Sendo assim, a resiliência é uma habilidade que contribui para o fortalecimento interno de uma pessoa.
Até breve!
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