Question

vc poderia me explicar a importância da hidratação em beber água e os benefícios​

Answer 1

Resposta:

A importância da hidratação pode ser medida pela quantidade de órgãos que dependem dela. A água compõe a maior parte das células do nosso organismo, também, ajuda a lubrificar nosso cérebro e articulações, amortecendo impactos.

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Facilita a absorção e a utilização dos nutrientes

Dá mais disposição para o dia a dia e os treinos

Desintoxica o corpo depois dos excessos