Question

vc observou que ginástica não é só uma pratica escrusiva de atleta, ou seja pode também ser praticada de forma não competitiva.​

Answer 1

Resposta:

Um grande benefício é quebrar a inércia corporal gerada pelo sedentarismo, a ginástica como esporte é capaz de reestabelecer um corpo saudável a quem dela fizer uso. Assim os indivíduos podem ser mais ativos e ter uma melhor qualidade de vida.

 Outro benefício da ginástica é uma melhor flexibilidade e coordenação motora, tais atributos vem dos alongamentos direcionados a elasticidade, visto que tal aptidão é fundamental para prática do esporte. a coordenação motora vem com os tempo, ao se equilibra em posições difíceis durante as apresentações.

Explicação: