Vamos refletir …
O texto introdutório nos faz pensar no que estamos vivendo: isolamento social ou recolhimento,
excesso de informações ou oportunidade de selecionar, mudança de rotina ou uma pausa para
reorganizar a rotina, o autocuidado e o cuidado com os outros.
Ao responder as perguntas dos quadros, você fará um momento de reflexão sobre esse período
em que aguardamos as soluções referentes a pandemia Covid-19.
Aproveite este momento de reflexão para cuidar da sua saúde e de sua família!
Como estou cuidando da minha saúde mental e emocional?
Como estou cuidando da minha saúde física?
Como estou ajudando os familiares e amigos neste momento de quarentena?
Aponte como a tecnologia nos ajuda.
Estou ficando muito tempo nas redes sociais? Isto está sendo bom ou ruim?
Aponte como a tecnologia pode interferir negativamente.
Soluções para a tarefa
O impacto da pandemia e suas consequências físicas, mentais e sociais são enormes. Cuidar da saúde mental e emocional é antes de tudo, se solidarizar com o momento em que todos nós estamos passando e procurar sempre partilhar pensamentos e exemplos positivos.
A saúde física requer uma alimentação equilibrada e a prática de algum tipo de exercício físico. Não faltam estímulos online para esta prática e deve inclusive incluir a meditação.
Ajudamos nossos familiares partilhando de momentos preciosos em que estamos juntos, trocando experiências, ajudando nos afazeres domésticos, estimulando pensamentos e atitudes saudáveis e demonstrando nosso carinho e dedicação.
A tecnologia nos une de maneira extraordinária. Não há distância, nem a falta de informação, bem como, não faltam entretenimentos.
Redes sociais nos unem com muitas e diferentes pessoas, informam e também nos distraem. Porém, sabemos que a realidade virtual é criada e muitas vezes está distante da realidade. Portanto, não é bom estarmos simplesmente vivendo realidades virtuais durante tempo excessivo.
A tecnologia pode interferir negativamente quando falta critério para julgamento por parte do usuário. Compartilhar notícias falsas, sem a devida reflexão e pesquisa é um erro. Permitir passar longas horas em jogos, em redes sociais ou partilhando o pensamento de influenciadores, não é prática saudável e impede a formação do pensamento crítico sobre a realidade.
Bons estudos!
Resposta: não estou cuidando bem dela.
Me alimentando bem, mas sedentária estou.
Pelo fato de poder causar ansiedade e ajudar as pessoas a ficarem sedentárias.
Nesse período de quarentena, está sendo de grande importância, por ajudar nas aulas, nas atividades e na comunicação.
Não faz bem para nossa mente, principalmente para as pessoas que tem ansiedade, depressão e etc.
Explicação: é uma reposta pessoal, mas pode ser usada com exemplo.