☆☆VALENDO 50 PONTOS☆☆
Ao executarmos uma atividade física,qual é a diferença entre volume e intensidade? Explique o que é cada um deles.
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Resposta:
Explicação:
Este princípio aborda os diferentes tipos de sobrecarga, ou seja, quando este aumento se dá no volume ou na intensidade de treinamento físico. Qualquer ação de incremento do volume (quantidade) provocará modificações na estimulação da intensidade (qualidade) e vice-versa. ... Menor quantidade (volume) - alta intensidade.
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