Question

Vai vai vai!!! É Ed.Física!! É fácil!! kk

Responde negão!!

1- O que é corrida de rua?

2- Quais os benefícios da corrida de rua?

3- Quais as contradições de praticar corrida de rua?

4- O que são grupos de corrida?

5- Qual a importância da hidratação para a prática de corrida de rua?

6- Qual a importância do fortalecimento muscular na corrida de rua?

7- Quais são os tipos de corrida de rua?

Dá um help aí pro pai galeris!!
Valendo 10 pontos por que eu não tenho muito kkk
Vai vai me ajuda!

Answer 1

1. Como o próprio nome já diz essas provas são corridas disputadas em ruas ou rodovias as corridas de ruas podem ser disputadas nas mais variadas distâncias mas sem dúvida a mais nobre das provas é a maratona na qual os corredores percorrem 42.195 m.
2. corrida é um dos melhores exercícios para o coração, para quem quer sentir mais feliz, para o cérebro, correr fortalece as articulações joelhos e ossos, emagrece, faz bem para as pernas, diminui o risco do câncer e tem melhor qualidade auditiva .

5 . a importância de se manter hidratado na corrida um dos principais pontos de atenção para os atletas a hidratação na corrida sobretudo num calor uma alternativa para ter fontes de líquidos durante toda a sua atividade e treinar com uma mochila de hidratação

tênis para corrida salvo em caso de excesso de exercício trabalhar.

6. salvo em caso de fadiga muscular por exemplo excesso de exercício trabalhar nossa musculatura ajudar a prevenir lesões tão comum em corredores fortalecer os músculos não trará forças e potência melhorando o nosso desempenho durante a corrida e trazendo melhores resultados em tempo e distância.

7. corrida de pista ,corrida de rua, corrida Cross Country ,corrida em montanha, corrida trail.