Question

URGENTEEEE!!!

Sabendo dos benefícios do treinamento intervalado para o emagrecimento. O que pode ser considerado como o principal benefício dessa atividade para o emagrecimento, quando comparado com o treinamento contínuo?


a) Fazer o indivíduo suar mais e consequentemente emagrecer mais rápido


b) O intervalado aumenta o VO2Máx mais rapidamente e consequentemente gera um gasto calórico mais elevado, impactando no emagrecimento.


c) O intervalado não é vantajoso, pois o gasto
calórico do continuo é muito maior


d) Porque o intervalado gera um significante aumento do consumo de oxigênio após a atividade (EPOC) quando comparado com o contínuo.


e) O treinamento intervalado tem uma queima de gordura mais elevada durante a atividade​

Answer 1

Resposta:

D

Explicação:

o treino intervalado gera alto gasto calorido no momento da execução, e após o termino do trreino, é possivel em ate 48 horas o atleta ter gatso calorico elevado devido ao treino intervalado