Question

URGENTEE !!!. Com o acúmulo do estresse e das tensões do cotidiano, cada vez mais as pessoas buscam práticas alternativas para melhorar sua qualidade de vida, dentre elas o relaxamento, que por sua vez, tem como principal objetivo? *

1 ponto

Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.

Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

Todas as alternativas estão corretas.

2. Para iniciarmos um relaxamento efetivo devemos nos ater as sensações produzidas por dois passos distintos, quais passos são estes? *

1 ponto

Realizar exercícios longos e alta intensidade, seguidos de relaxamento longo.

Realizar exercícios curtos de alta intensidade, seguidos de relaxamento mais curtos.

Realizar exercícios de baixa tensão e intensidade, seguidos de relaxamento mais longos.

Realizar exercícios de alta intensidade e curtos períodos, seguidos de relaxamento mais longo.

VALORIZE CADA ABRAÇO,CADA BEIJO .PQ AMANHÃ PODE SER APENAS UMA LEMBRANÇA,O TEMPO N PARA!E A VIDA É CURTA DEMAIS PRA CE AMAR EM SILÊNCIO!!!que todos tenhan um domingaooo maravilhoso !!♡♡♡

Answer 1

Resposta:

Oieee!!! Tudo bem com você will???

1- B - Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

2- C - Realizar exercícios de baixa tensão e intensidade, seguidos de relaxamento mais longos.

Explicação:

1- A ideia é justamente o contrário, dentro do relaxamento através de sua prática objetiva-se: O rompimento das tensões físicas, mentais e emocionais

2- Os dois passos que devem ser seguidos para alcançar o relaxamento são: realizar exercícios de baixa tensão e intensidade, seguidos de relaxamentos mais longos.

ESPERO TER AJUDADO...

BJSS.

Answer 2

Resposta: ¹⁾ ᵃ ²⁾ ᶜ

Explicação passo-a-passo: Confia