URGENTE!!! PRECISO DESSA TAREFA PARA HOJE DIA 25/03/2021.
MATÉRIA = EDUCAÇÃO FÍSICA.
O TEXTO DAS PERGUNTAS ESTÁ NO ANEXO ACIMA.
ATIVIDADES:
1) De acordo com o texto, qual a carga horária recomendada pela OMS para prática de atividade física? Explique detalhadamente:
2) Segundo o texto, mencione pelo menos três cuidados que devemos durante a execução dos exercícios em casa:
3) Leia as afirmativas abaixo e responda:
I- Após a prática de atividade física, não é muito importante fazer higienização nos acessórios e equipamentos utilizados.
II- É necessário ingerir pouca quantidade de líquido na pandemia.
III- A prática de atividade física não deve ser interrompida ao aparecer sinais de sintomas relacionados ao Covidid 19. RESPONDA, SE SAO FALSAS OU VERDADEIRAS AS ATERNATIVAS ACIMA.________________
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
1) De acordo com o texto, qual a carga horária recomendada pela OMS para prática de atividade física? Explique detalhadamente:
150 minutos para adultos
300 minutos para crianças e adolescentes
Deve-se dividir em intervalos curtos diários, por exemplo de 15 a 30 minutos, com menor intensidade.
Caminhadas, movimentos menos bruscos. De acordo com rotinas diárias.
2) Segundo o texto, mencione pelo menos três cuidados que devemos durante a execução dos exercícios em casa:
A) Cuidado com piso molhado e escorregadio, quinas de móveis e com teto (acidentes domésticos)
B) Não exagerar na quantidade, duração e intensidade dos exercícios.
C) Higienizar sempre os itens utilizados e as mãos, antes, durante e depois das atividades.
D) Prefira ambientes abertos e ventilados.
3) Leia as afirmativas abaixo e responda:
I- Após a prática de atividade física, não é muito importante fazer higienização nos acessórios e equipamentos utilizados.
F. Deve fazer higienização
II- É necessário ingerir pouca quantidade de líquido na pandemia.
F: deve beber muito água
III- A prática de atividade física não deve ser interrompida ao aparecer sinais de sintomas relacionados ao Covid 19.
F: deve ser interrompida. Fazer repouso.
RESPONDA, SE SAO FALSAS OU VERDADEIRAS AS ATERNATIVAS ACIMA.____(falsas)____________