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Los adolescentes duermen menos de lo que necesitan
El 60 % de los adolescentes españoles duerme poco y mal, al menos una o dos horas menos de las nueve que aconsejan los especialistas para asegurar un descanso reparador. Salidas nocturnas, televisión y ordenador son los principales culpables de este desfase horario que sufren los jóvenes. Los expertos consideran que, aunque esta situación es bien tolerada socialmente, en realidad conlleva ciertos riesgos para la salud y empeora la calidad de vida de los adolescentes. Los principales efectos del déficit de sueño son: cefaleas, falta de concentración o de memoria y, en los niños más pequeños, episodios de hiperactividad. Todo ello se traduce en una drástica reducción del rendimiento académico que puede llevar al fracaso escolar.
Según el texto, “un descanso reparador” es dormir:
a) al menos dos horas más que ocho.
b) nueve horas diarias.
c) menos que ocho horas.
d) mucho.
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Resposta:
al menos dos horas mas que ocho
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