Question

Urgente!!!!!
O que é Atividade Física? Resumo

Answer 1

A educação física enquanto área do conhecimento tem como objetivo o estudo do corpo e movimento, por esse motivo tem função social a cumprir no espaço escolar. Esta função é a transmissão do saber sistematizado, uma vez que na escola o aluno é o referencial de todas as disciplinas, ele é possível de ser conhecido o conhecer-se e dominar-se e suas estruturas corporais. Atividade física é definida como um conjunto de ações que o indivíduo prática proporcionando um gasto de energia e alterações do organismo por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais com aplicação de uma ou mais aptidão física além de atividade mental e social. a prática da atividade regular permite que o corpo tem a sua musculatura fortalecida e ao mesmo tempo flexível, auxilia na perda de peso e da porcentagem de gordura corporal e reduz a pressão arterial. O exercício físico é visto como instrumento para melhorar a qualidade de vida, pois acelera o desenvolvimento de habilidades físicas, afetivas e sociais com isso o indivíduo adquire um estado de bem-estar. É preciso que todos tenham consciência que existem inúmeras atividades físicas para diferentes faixas etárias, sexo, idade e estilo de vida é que quando adequadamente praticados beneficiam o corpo por que alteram os batimentos cardíacos e respiratórios e para a mente Por que nos proporcionam a sensação de bem-estar.