Question

Urgente !!! Me ajudem o mas rápido possível​

Answer 1

Resposta:

Carbboidratos: Pães, hortaliças e legumes(batata e aipim)

Gorduras: Atum, salmão, couve e espinafre.

Proteínas: Carnes de ave, peixe, ovo, queijo, leite, soja, feijão e lentilha.

Vitaminas: Frutas como Morango, Kiwi e laranja.

Minerais: Água, Leite(Cálcio), Ferro(Aveia, gema de ovo) e

Magnésio(cereais e peixes).