Question

URGENTE 30 PONTOS O que é mais importante na execução do exercício "Polichinelo" A) Coordenação motora e ritmo B) Velocidade e força C) Resistência e agilidade D) Capacidade respiratória e lateralidade

Answer 1

Alternativa A

Como o polichinelo é um exercício de aquecimento ou alongamento que trabalha a maioria dos músculos dos braços, ombros e pernas ele exige certa coordenação e ritmo para ter mais eficiência.

Não é um exercício tão complexo que exija alta resistência e capacidade respiratória, podendo ser feito por muitas pessoas de diversas idades sem exigir muita força dos mesmos.