Question

URGENTE

1- O que são exercícios funcionais e quais seus benefícios?

2- O treinamento funcional melhora a estética (hipertrofia)?

3- No que consiste o treinamento funcional?​

Answer 1

Resposta:

1- Os exercícios funcionais, ou treinamento funcional, são atividades físicas que visam trabalhar todo o corpo de uma só vez. Vem sendo uma alternativa para quem não quer mais praticar a musculação e seu diferencial é o fato de possuir movimentos menos repetitivos e não focalizados