(UNICAMP/2007 modificado) As pessoas são incentivadas a praticar atividades físicas visando a uma vida saudável. Especialistas em fisiologia do exercício determinaram a percentagem de fibras do tipo I e do tipo II encontradas em músculos estriados esqueléticos de quatro grupos de pessoas: atletas maratonistas(*), atletas velocistas(**), pessoas sedentárias e pessoas com atividade física moderada. Os resultados desse estudo são mostrados na figura abaixo. (*) corredores de longas distâncias (**) corredores de curtas distâncias (ex.: 100 metros) A partir dos dados informados acima, podemos inferir que os grupos: a. A e C são, respectivamente, formados por pessoas com perfil anaeróbico e aeróbico. b. A e C são, respectivamente, formados por pessoas com músculos estriados esqueléticos vermelhos e brancos. c. B e D são, respectivamente, formados por pessoas com perfil aeróbico e anaeróbico. d. A e C são, respectivamente, formados por pessoas com músculos fracos e fortes. e. B e D são, respectivamente, formados por pessoas com perfil maratonista e sedentário.
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Resposta:
Correta b.
A e C são, respectivamente, formados por pessoas com músculos estriados esqueléticos vermelhos e brancos.
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Conforme a relação entre atividade física e uma vida saudável, além da porcentagem de fibras entre atletas, pode-se informar, que a alternativa b) encontra-se correta.
Qual a relação entre atividade física e vida saudável?
- A falta de atividade física pode ter um impacto significativo na vida saudável;
- Atualmente, mais da metade dos adultos nos EUA não está praticando atividade física suficiente e a maioria não está maximizando os benefícios de ser fisicamente ativo;
- Ser inativo aumenta o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, derrame e certos tipos de câncer;
- No entanto, estudos mostram que o aumento da atividade física melhora os resultados de saúde, como prevenção de ganho de peso e melhora na qualidade de vida.
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