una correta, pode evitar a obesidade, devido melho
com a diminuiçao do percentual de gordura
DESAFIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
1 Complete e quadro abaixo com informes de devo
Faça uma lista durante a semana de principals alimen ingeride,
de alguma forma de exercitando nestes
ALIMENTOS
ATIVIDADES
Segunda-feira
Terça-feira
Sexta-
Doring
the Case on the press este material, wie se
com
Soluções para a tarefa
Resposta:Resposta:Uma alimentação saudável e atividade física são fundamentais para conseguir perder e manter o peso. Mas para quem está com sobrepeso ou obeso, o que ajuda mais: dieta ou exercício? É possível falar de um percentual de combinação indicado para o emagrecimento, como 70% de dieta e 30% de atividade física?
Explicação:
É preciso avaliar o paciente de uma forma muito individual, pois as pessoas respondem de forma diversa, tanto às restrições alimentares quanto à prática de atividade física”, explica Maria Edna. “Quem está com excesso de peso precisa entender que a perda de peso envolve gordura e massa muscular. Daí a importância da combinação de exercícios aeróbicos e resistidos, que é para manter a massa muscular o máximo possível e garantir um emagrecimento muito mais saudável”.
Caracterizada pelo acúmulo de gordura corporal, a obesidade é um dos maiores problemas de saúde atualmente e está cada vez mais presente na sociedade, já sendo considerada uma epidemia. No Brasil, uma em cada cinco pessoas são obesas e mais da metade da população das capitais brasileiras (54%) está com excesso de peso,
Explicação: