Uma Vida Saudável deve ser baseada em três pontos chaves: alimentar-se de forma balanceada, praticar alguma atividade física regularmente e ter devido descanso físico e mental. ter uma alimentação saudável, devemos controlar quantas calorias ingeridas por dia e qual é a qualidade nutricional dos alimentos ingeridos. Por exemplo, 1 g de gordura para gerar energia equivalente a 9 cal em nosso organismo, enquanto proteínas e carboidratos geram 4 cal por grama ingerido.
a) Ao ingerirmos uma porção de alimento com 15 g de proteína, 20 g de carboidrato e 10 g de gordura, qual será o total de calorias ingeridas nesta refeição?
b) Se utilizarmos esta quantidade de energia para aquecer uma massa de água de 100 g com calor específico de c= 1 cal/g°C, qual será a variação de temperatura do sistema?
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Resposta:
a) 230 calorias.
Explicação:
Bisaki:
obrigadaaa
teria a explicação?
Um grama de gordura contém 9 kcal; um grama de carboidrato contém 4 kcal; e um grama de proteína, 4 kcal.
espero ter ajudado ^_^
ajudou mto ♡♡♡♡
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