uma série de musculação de 30
agachamentos divididos em 3 séries de 10 repetições, com intervalo de 1 minuto, em cada serie
Descreva, quais partes do corpo trabalhados.
Panturrilhas:
Coxas:
Glúteos:
Soluções para a tarefa
Respondido por
5
Resposta:
O agachamento trabalha quadríceps femural, glúteo médio, glúteo máximo, bíceps femural (posterior da coxa), abdominal e lombar
Explicação:
Luizpimenta25:
é pra falar das partes que estão escrita lá
Respondido por
3
Resposta:
coxas e glúteos
Explicação:
Este é um exercício que se assemelha ao movimento de sentar e levantar, útil para o dia-a-dia quando for pegar nos sacos das compras por exemplo.
Fortalece os músculos das coxas, posteriores de coxa e glúteos
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